sweet things

ちいさならくがき

なんともまあカラフルな個性の人たちに囲まれた愛と笑いのエピソードの数々・・・。

ハッピーエナジーをもらっちゃった♪

下條ユリ

ヒッピー・ハンドブック

カワイイ装丁に惹かれて買ってしまった・・・。

アボカドの種はぜひ育ててみたい！

あと、ビルケンシュトックのお手入れ法は参考にしよう♪

実践できるものはかなり少ないけれど（笑）、ラブ＆ピースなオキラクライフのヒントがいっぱいです。

クロニクル・ブックス日本語版

Chronicle Books

サルビア給食室のおいしいおべんとう手帖

この本のおかげで最近マジメにお弁当を作るようになりました！

ちっちゃなおかずのヘルシーメニューが盛り沢山。

手軽に作れる八方だしは普段のお料理にもとっても重宝します。

そしてついに・・・。

ずっと迷っていた高価な 曲げわっぱのお弁当箱 まで買ってしまいました♪

一生モンだから・・・と自分に言い聞かせて。

と～ってもいい木の香りがするので、手に取るたびについクンクンと嗅いでしまいます。

大事に大事に使わないと♪

salvia/サルビア　HP

心と体をケアするアロマテラピー

女性特有のトラブルに応じたメソッドが東洋医学も取り入れ、月経サイクルに沿って初心者にも分かりやすく丁寧に解説されていて即役立つ本です！

季節の変わり目のこの時期、なんだか体がだるぅ～くて、気力も無くなり、頭もぼわぁ～んとし、かすかに目まいも。

あ～、この症状は夏バテか、もしくはプチ更年期？・・・ひぇっ。

そこで、さっそく女性ホルモンのバランスを整える効果があるという クラリセージ 、 イランイラン 、 ゼラニウム を購入。

特に、クラリセージに含まれているスクラレオールという成分は卵巣から分泌されるエストロゲンに似た構造をしていて、エストロゲン分泌の低下が原因で起こるといわれている更年期にはもってこいらしい。

なので、私は芳香浴プラスアーモンドオイルにクラリセージをちょこんと垂らしたものを毎晩下っ腹にぷにぷにマッサージしています。

ついでに、この贅肉もやっつけてくれるとなお嬉しいんだけどなぁ～。

運動する気力は低下していても食欲は相変わらず絶好調☆

キレイな“からだ・心・肌”女性ホルモン塾―毎日を笑顔で過ごすための“からだ・心・肌”のひみつ 対馬 ルリ子 吉川 千明 by G-Tools

下関市立美術館

＜下関市立美術館＞

スケジュールもチェックせずにフラッと行ってみました。

こぢんまりとした美術館で、あっという間に一回りしてしまった～(笑)

今、萩がマイブームな私にとって、長府博物館企画展「高杉晋作と明治の元勲」のフロアで展示されていた高杉晋作にまつわる書簡や書画、遺品の数々はなかなか興味深かったです。

点数は少なかったですけど・・・。

こういうのを見るとワクワクしてしまいます！

晋作に呼ばれてここまで来たのねって感じ（笑）

そして、さっそく購入したのがこの本。

まだ、数ページしか読んでいませんが・・・。

コテコテな歴史小説と違い、高杉晋作の一生をたどる旅行ガイドとして豊富な写真とともに解説してあるところが、私のような初心者にはぴったり！

先日行ったばかりの萩の菊ヶ浜は、晋作の幼少時代の遊び場だったとか。

やっぱり、ベタな山口弁をしゃべっていたのかなーなんて想像しながら楽しく読んでいます。

またまた、萩に行きたくなってきました!(^^)!

美術空間散歩 (Eブックス―アート) 青野 尚子; シヲバラ タク エスクアイア マガジン ジャパン 2006-04-22 by G-Tools

「ひきこもり国家」日本

～グローバリゼーションが到来した今、自国として守るべき分野と、積極的に世界へオープンしていく分野の線引きを明確にしていく必要性が生じてくる～

～自分たちにとって何がアイデンティティなのか考え直す時代に来ている～

筆者の言う”個人的な「世界見聞録」”として、世界における日本のシビアでリアルな現状を知ることが出来る一冊です。

サヴァイヴ!南国日本 高城 剛 by G-Tools

いとしい和の暮らし

めんどうで堅苦しいイメージの日本の行事ですが、自分なりにアレンジして取り入れてみるのも案外楽しそう♪って思えた本でした。

”六曜”でさえ全く気にしないでこれまで生きてきた私。

車を購入した時、回りの反対を無視して仏滅に納車してもらった一週間後、早速ぶつけてしまったり、付き合ってたカレと別れたり、なーんてふんだりけったりのほろ苦エピソードもあったけど、まあ、その程度のことでしたからね～やっぱり気にしないでいいんだと思ってます。

ただ、最近書店でよく見かける日本の伝統やしきたりにまつわるいろんな本。

売れてるそうですが、私もちょっと気になってるんですよね～。

するしないは別として、知っておくのは大事かも・・・なんて。

日本人のしきたり―正月行事、豆まき、大安吉日、厄年…に込められた知恵と心 飯倉 晴武 by G-Tools

手作りのある暮し

四季折々の美しい暮らしとともに洗練された手作りの数々・・・。

写真の隅々からも、独特の美意識がビシビシと伝わってきます。

モノが溢れている今の時代、何でも作るより買ってしまった方がはるかに安いし楽だけど、やっぱりそれだけじゃつまらない。

しあわせな思い出の結晶化・・・私もそのうち試みたいと思います。

ソーイングバスケット ブルーストライプ

ヨガの喜び

ヨガの喜び

かれこれ20年前ぐらいに購入したヨガの本。

表紙のイラストもなかなかキテるでしょ～。

たまにちょっと体調悪いなぁ～と感じた時に気になる箇所を読み返したり、ポーズを試したりと私にとって永久保存版の一冊です。

ヨガの理念からポーズ・食事法・呼吸法・瞑想法などの基本が分かりやすく解説されているあたりが、いつまでたっても初心者のままの私にはちょうどいい。

1979年に発刊された本なんですが、内容に古さは感じられない、逆に今の時代にとってもマッチしてるとさえ思える良書です。

そんなわけで、ここ最近のマイヨガブームに、今回初めてヨガマットを購入してみました。

6㎜の程よい厚さで滑り止めの効果もあり、驚くほどポーズがしやすくなってちょっと感激♪

コレでまた当分は続けられそう・・・かな。

おなかがへこむ深部筋エクササイズと同時進行でそれぞれちょっとずつマイペースに頑張ってます。

フィットネスウェアSHOP　G-FITヨガマット【送料無料】

キリシマ・フリーク

いやぁ～、とにかくクールでワイルドな母親なんです、桐島洋子さんて・・・。

しっかりとした軸を持っておられて、お子さんがいても全く生き方がブレない！

そんな成熟したオトナの女性だからこそ、余裕のある子育てが出来るんだろうなぁ～。

自立した女性っていうと、肩に力の入ったギスギスしたイメージがあるけれど、そうではなく、しなやかな感性で精神的にもバランスがとれてるところがまたカッコいい。

いろんな経験の中から一番大切で必要なものだけをチョイスして、常識にとらわれずオリジナルな生き方を自分自身で切り開いていける女性に私もなりたい・・・と思うんですけどなかなかね～。

少しでも近づけるように、何度も読み返したい一冊です。

●こちらもオススメです。（購入できないものばかりですけど・・・。）

女が冴えるとき 桐島 洋子 グラフ社 2005-06

渚と澪と舵―わが愛の航海記 桐島 洋子 文藝春秋 1997-08

聡明な女は身体(からだ)を磨く 桐島 洋子 桐島 ノエル フェリシモ 1999-11

宗へん風―イップクイカガ 山田 宗へん 桐島 ローランド レゾナンス 2000-04

淋しいアメリカ人

聡明な女は料理がうまい

ガールイエスタデイ―わたしはこんな少女だった