女性特有のトラブルに応じたメソッドが東洋医学も取り入れ、月経サイクルに沿って初心者にも分かりやすく丁寧に解説されていて即役立つ本です!
季節の変わり目のこの時期、なんだか体がだるぅ~くて、気力も無くなり、頭もぼわぁ~んとし、かすかに目まいも。
あ~、この症状は夏バテか、もしくはプチ更年期?・・・ひぇっ。
そこで、さっそく女性ホルモンのバランスを整える効果があるという クラリセージ 、 イランイラン 、 ゼラニウム を購入。
特に、クラリセージに含まれているスクラレオールという成分は卵巣から分泌されるエストロゲンに似た構造をしていて、エストロゲン分泌の低下が原因で起こるといわれている更年期にはもってこいらしい。
なので、私は芳香浴プラスアーモンドオイルにクラリセージをちょこんと垂らしたものを毎晩下っ腹にぷにぷにマッサージしています。
ついでに、この贅肉もやっつけてくれるとなお嬉しいんだけどなぁ~。
運動する気力は低下していても食欲は相変わらず絶好調☆
キレイな“からだ・心・肌”女性ホルモン塾―毎日を笑顔で過ごすための“からだ・心・肌”のひみつ 対馬 ルリ子 吉川 千明 by G-Tools |
すてき。アロマテラピーって憧れるけど
不精で全然できません。
最近とってもお肌がくすんできて(多分日焼けのしすぎ・・・)
本当にどうにかしなくちゃ、と思っているところです。
実は以前、すごくだるくて体調が悪かったので
病院に行ったら若年性更年期障害の可能性大といわれたことがあります。気をつけてちゃんと自分のお手入れしなくちゃ、ですね。
女の人はいろいろ大変です・・・
投稿情報: naomi | 2007-09-18 00:27
↓naomiさん
私もnaomiさんのお年頃に体調悪くて内科、耳鼻咽喉科、婦人科をはしごしたけど原因が分からなかったことがあります。
同年代の友人に話してみたところ、どうも皆何かしら症状があるらしく、そういうのをプチ更年期というのよと教えてもらって安心できました。プチってつくとなんだかカワイイよね・・・(^。^)
naomiさんのように出産経験のある女性もあるのかぁ~。
ホントに、ちゃ~んとケアしなくちゃね。
投稿情報: L | 2007-09-18 13:48