紅茶などのカフェインは鉄分の吸収を妨げる作用があるらしいので、鉄剤を飲む朝夕の食後はノンカフェインのハーブティーを飲むようにしています。
私のお気に入りはオーガニック栽培されたGarden of the Andesのペパーミントティー とローズヒップティー 。
ペパーミントティーには毒素を排出し便秘やむくみを解消するなどのデトックス効果が、ローズヒップティーにはレモンの10倍以上のビタミンC、にんじんトマトを上回るβカロチン、カルシウム、鉄分、リコピン酸などが含まれていて肌を若返らす効果があるそうです。
おかげで最近お肌のトラブルも少なくなってきたような気がします♪
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ハーブティーバイブル ヴィクトリア ザック Victoria Zak 大橋 マキ 東京堂出版 2004-11 by G-Tools |
ハーブティなんてオシャレ～～！私も、といいたいところなんですけど、ちょっとニガテなのです。。。なんか、おっぱいが良く出る、っていうお茶をネットで頼んだら、ハーブの香りでした。からだにいいんでしょうねーー☆
投稿情報: naomi | 2007-03-25 22:25
↓naomiさん
ほぅ～おっぱいが出るお茶ってのがあるんですか・・・。
私も苦手なハーブティーあります！
不眠症に効くといわれているカモミールティーです。
飲もうとした瞬間匂いでオエーーーーーーーーーっとなってしまいました(~_~;)
投稿情報: L | 2007-03-25 23:23